モチベーションが下がる原因は？｜モチベーション維持のための徹底研究

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モチベーションが下がる原因は？

モチベーションを上げるためには、下がる原因を知ることも必要です。

女性に特に多い、モチベーションアップ方法

モチベーションアップの代表的な方法のひとつとして、自分自身に上手にご褒美を与えるというものがあります。特にＩＴ業界の女性システムエンジニアには、この方法を取り入れている人が多いです。残業が多かった月は「その分お金が溜まったからエステサロンに行こう」「欲しかったブランド物のバッグを買おう」「大人気のお店のスイーツを食べに行こう」などと自分へのご褒美を設定することで、やる気を維持します。

目に見える形でご褒美の存在を意識

夢はなるべく細かく、具体的な部分までイメージすると成功しやすくなると言います。モチベーション維持のためのご褒美の設定にもこの方法は有効です。カレンダーにエステサロンを予約した日を書き込んでデスクの目の前に貼っておいたり、旅行のパンフレットや雑誌のスイーツ特集の切抜きを常にデスクに忍ばせておいて、疲れたなと思ったときに眺められるようにしておくと、また頑張ろうという気になれるはずです。

会社からのご褒美

会社からのインセンティブや臨時ボーナスは、社員のモチベーションアップに大いに貢献する方法ですが、普段の給料と共に振り込まれるため、気がついたら公共料金の支払いや食費に消えていたというケースも少なくありません。そこで注目を集めているのが「現物でのご褒美」。月に一回、産地直送の旬の野菜や無農薬野菜などの食品を支給している会社の評判は上々で、自炊のキッカケになったという社員も多いようです。